Być Kobietą… Dzień Kobiet w bibliotece

Z okazji Dnia Kobiet Książnica Karkonoska zaprasza 5 marca o godz. 17:00  na inspirujące wydarzenie: Dzień Kobiet w bibliotece w filii 3 , które składa się z dwóch spotkań. To doskonała okazja, aby zadbać o rozwój wewnętrzny i zewnętrzny, zdobyć nową wiedzę oraz spędzić czas w kobiecym gronie!

Część I: Natalia Rurarz – „Pewność siebie – to dar czy umiejętność?”

Podczas pierwszego spotkania Natalia Rurarz podzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem na temat budowania pewności siebie.

•  Czym jest pewność siebie? – Jak ją rozumiemy i jak wpływa na nasze życie?

• Moja historia transformacji – Osobista droga mentorki do pewności siebie.

• Konie jako nauczyciele pewności siebie – Jak kontakt z końmi pomaga w jej rozwijaniu?

• Przekonania, pozytywne myślenie i afirmacje – Narzędzia wzmacniające naszą pewność siebie.

• Odwaga i pokora – Dwie wartości kluczowe w świadomym budowaniu pewności siebie.

• Podsumowanie i dyskusja – Wspólne refleksje, wymiana doświadczeń i inspirujące rozmowy.

Część II: Marietta Gutek – „Sekrety zdrowej, promiennej skóry w każdym wieku”

Podczas drugiego spotkania Marietta Gutek podzieli się swoją wiedzą na temat pielęgnacji skóry, aby każda z nas mogła czuć się pięknie i pewnie w swojej skórze!

• Znaczenie pielęgnacji skóry dla zdrowia i wyglądu.

• Zasady pielęgnacji w różnych grupach wiekowych.

• Sposoby zapobiegania zmarszczkom i starzeniu się skóry.

• Dobór pielęgnacji do typu cery: tłustej, suchej, mieszanej, wrażliwej.

• Rola ochrony przeciwsłonecznej i jej wpływ na kondycję skóry.

• Kluczowe elementy pielęgnacji: nawilżenie, odżywienie, oczyszczanie.

• Wpływ zmian hormonalnych (menopauza, spadek kolagenu) na skórę.

• Metody poprawy jędrności skóry i redukcji zmarszczek.

Po wykładzie będzie okazja do rozmowy z Mariettą, zadania pytań i uzyskania praktycznych porad dotyczących pielęgnacji.

Zapisy na wydarzenie:

• telefonicznie: 757674977

• bezpośrednio u organizatorów: w Filii 3, Filii 6 i Filii 8.

Źródło: Książnica Karkonoska